Quante volte al supermercato sei stato indeciso su due prodotti senza sapere da che parte iniziare a leggere le etichette per scegliere quale comprare?
Ecco l'articolo che fa per te! Sto infatti per dirti quali sono le cose principali da controllare sull'etichetta per poter fare sempre la scelta migliore.
La prima cosa che devi guardare è la lista degli ingredienti. Questa è scritta sempre in ordine decrescente e di norma meno ingredienti vedi elencati e più è probabile che il prodotto che hai in mano sia di buona qualità.
Una volta guardati gli ingredienti cerca subito la tabella nutrizionale. Questa tabella riporta, obbligatoriamente in quest'ordine, energia, grassi di cui saturi, carboidrati di cui zuccheri, proteine e sale. Quali sono i valori da attenzionare?
Con queste pochissime e semplicissime regolette sarà molto più facile, d'ora in poi, scegliere tra due prodotti simili sugli scaffali del tuo supermercato di fiducia!
